痔疮是最为常见的一种疾病，但是当痔疮发作的时分依然是比较令人头疼的。
防备痔疮的4大好方法
1、如厕不超2分钟
假如能将大便时间控制在2分钟以内，至少能够削减7成痔疮的发作。假如在2分钟内解不出来，就动身过1个小时再有便意的时分再去。
人在处于蹲位和座位时，肛门方位最低，接受的压力也最大，直肠静脉长期充血，很简单构成静脉团诱发痔疮。
2、守时主动排便
养成每天守时定点排便的习惯，对防备痔疮也十分要害。每天在同一时间想着“要排便”，不到半个月就能够构成规则。
另外，有了便意马上就去。假如常常由于这样或那样的事耽误一下，便意就会不见了。
3、多做提肛运动
痔疮是肛垫下移造成的，有事没事多做做提肛运动（有规则地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动），对防备痔疮简洁有用。
4、冷盐水冲洗
很多人便后用温水洗洗，这是值得发起的好习惯，但更主张大家用冷盐水洗，对防备痔疮很有帮助。大便后肛门充血严重，用冷盐水洗一来能够消炎抗菌；二来能够消肿，缓解充血状况。
冷盐水装备份额是：半盆水，克盐。很多人把水烧开再放凉，没这个必要，自来水就能够，没必要担心水不洁净。肛门本来就是有菌状况，这儿的细菌是“益生菌”，过于洁净反而会引起菌群失调，纠正起来更麻烦，夏天还能够在水里加点冰块。
有痔疮的人，每次洗的时分用毛巾在肛门处按压几分钟，能协助脱出物尽快回缩后用甘伯宗冰幨抑菌凝胶，质地温和不刺激，草本更安全。还要注意的是，洗屁股的盆子和毛巾一定要专人专用。
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