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它就是——墨鱼仔。墨鱼仔是一种比较常见的食材，我们在平时吃火锅时经常会点一些墨鱼仔放在火锅中涮，其实墨鱼仔的营养也比较丰富，墨鱼仔中含有丰富的蛋白质，可以增强人体的身体抵抗力，而且墨鱼仔的脂肪含量比较少，每g仅含有0.7g的脂肪，经常吃墨鱼仔还可以补充钙、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等营养物质，其中还含有多肽，可以起到抗疾病，抗射线的作用，而且经常吃墨鱼仔，还可以增强我们的肾脏，起到补肾养虚的作用。小编今天给大家推荐一种墨鱼仔的做法——韭菜炒墨鱼仔。众所周知，韭菜也是一种壮阳食材，将这两种食材一起做菜，对肾脏是一种很好的滋补，有需要的朋友不妨学习一下。
本文编辑：佚名
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