很多人以为，只有在年老的时候，才需要为血管操心。殊不知，血管斑块变大的情况，从30岁以后就开始加速。再加上现代社会压力加大、饮食不规律、缺乏运动等，不知不觉中加速了血管的堵塞，造成血管衰老和损坏。那么血管堵塞的症状有哪些，以及应该如何预防？
血管堵塞的七重症状
症状一:呼吸急促、气喘
说明肺中的血栓已经影响了供氧量,当供氧量不足时,便会有缺氧气短现象,如爱深呼吸、心跳加速、头晕、乃至晕厥等。
症状二:胸痛
对于中老年人来说胸痛绝对是危险信号,心血管堵塞导致的心绞痛、心肌梗塞等。
症状三:步态异常
走路时发生轻微跛脚、拖沓现象,通常是血管堵塞造成的偏瘫征兆之一。多是因为脑血管堵塞,引起四肢的神经功能造成。
症状四:流鼻血
冬季中老年人发生类似现象,千万不要以为是上火。常常因为血管堵塞,导致血压升高,鼻腔内、眼底血管脆弱,因高压而容易有出血现象。
症状五:四肢疼痛
中医讲“不通则痛”,血管中存在血栓会引起疼痛,但是常容易与肌肉拉伤、痉挛而混淆。
症状六:肢体肿胀
皮肤易出现青瘀,腿、手臂水肿是深静脉血栓的一种表现,主要是因为血栓影响了血液流动,发生肿胀情况。另外,皮肤经常发生瘀伤、红纹也是血管堵塞的症状。
症状七：无外表体现。
的确有些患者血管出现堵塞，但却没有任何感觉，这种情况更加危险。卫生部心血管病防治中心专家委员、医院首任心内科主任徐成斌讲述，因脑梗死、脑出血等而导致临床上20多岁的猝死患者比比皆是，而这与他们身体无任何不适、实则血管严重堵塞有着紧密联系。
血管堵塞的预防方法
1.应用负离子
国家重点图书《现代物理治疗学》描述：血液中的正常红细胞、胶体质点等带负电荷，它们之间相互排斥，而病变老化的红细胞电子被争夺带上了正电荷，根据正负相吸原理会将红细胞凝聚成团使血液流动缓慢，间接加大了血管的压力，血管也会随之堵塞。
临床实验表明：负离子可有效扩张冠状动脉增加冠状动脉血流量，调整心率使血管反应及流速恢复正常，对缓解血管堵塞带来的血栓、动脉粥样硬化等有非常显著的效果。另外通过心电图X线发现，负氧离子能够改善心功能和心肌营养不良状况。而且负离子中活性最高的小粒径负离子更是能够通过人体呼吸或者人们的皮肤进入体内，使用起来十分便利。
2、运动不能少
天气冷了，锻炼前可以先测量下血压等，并在锻炼前有5～10分钟热身。最好是在室内进行运动;如果要出门锻炼，最好在10点以后，有人陪伴或是在有防护措施的场所进行。
3、均衡饮食
适当增加南瓜、玉米、红薯、土豆等替代纯精米面食品做主食;一顿饭有荤有素，吃荤不超标，蔬菜3～4种;控盐、减油、少糖。
4、身体突发状况
如果出现头晕、头痛，或者胸闷、胸痛、心慌等不舒服的情况，医院查看。
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