痔疮是生活中最常见的肛门疾病，可分为内痔、外痔、混合痔。
其中内痔分为四期：一期无脱垂；二期脱出可自行回纳；三期脱出需手动回纳；四期内痔脱出不能回纳。
外痔则长在肛门皮肤外侧；
混合痔顾名思义即内外痔兼有；
说起长痔疮给我们带来的痛苦，大家一定有一肚子苦水吐槽……
一、长痔疮痛，又痒又痛，站着不是坐着不是，走路还难受；
二、所谓“十人九痔，十女十痔”，痔疮不分男女老少人人都会被它缠上；
三、痔疮易反复，很多人好了又犯，反反复复总是不能彻底痊愈。
老痔友们都清楚，痔疮发作起来是多么的痛苦！由痔疮导致的便血、疼痛、肿胀、瘙痒等症状给患者工作和生活带来很大的影响，甚至会导致患者贫血、身体虚弱、诱发肿瘤等严重并发症。
总之，痔疮虽不是大病，但一定不能放松警惕，要积极预防、及时调理改善，否则很容易越来越严重。
长痔疮虽然痛苦，但如果能在发病前以及发病早期做好防治工作，基本可以杜绝。因此，肛肠科医师提醒，想要“痔”少，就要做到以下几点！
1、多喝水、多吃粗纤食物
喝水可软化肠道里的大便，粗纤食物（绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等）可促进肠蠕动，帮助排便。有便秘的可以多喝温盐水和蜂蜜水。
2、蹲厕不要太久
蹲厕时保持的姿势可使痔静脉充血，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状，因此千万不要边上厕所边看书玩手机。
3、多活动，勿久坐久站
每坐45分钟起来活动5分钟，可有效减轻痔疮症状；也不要久站，久站负重也会引起静脉充血。
4、勿提重物
提重物也会引起腹压升高，引发痔疮，因此应避免过度用力。
5、便后洗干净屁股
痔疮病人便后应使用柔软的卫生纸擦干净屁股，有条件的话，最好用水清洗屁股，肛门清洁可防痔疮发作。
6、控制体重，饮食切记过饱
体重过重，下肢压力过大，也容易发生静脉曲张，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状；饮食过饱，也会使腹压增高而致痔疮发作。
7、勿抓挠患处
痔疮的部位有时会发痒，切勿去挠，挠破的痔疮会受感染而加重。
8、孕妇睡觉多翻身、左侧睡
孕妇是痔疮的高发群体，可尝试每4~6小时翻一次身，最好朝左睡，这样可以减轻下半身重量对重要血管的压力。
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