香蕉奶昔，通肠润便便秘的时候我通常都会搞一个香蕉奶昔，不想煮的话可以用榨汁机，1根香蕉+1袋牛奶就够，香香甜甜的我也很爱喝，小姐妹们也可以试试~·
清洁pp盐水坐浴，每天早晚各一次，每次10分钟（水凉了记得换哦）
芙草堂消痔凝胶，这个是我朋友推荐的，我用了3盒，肉肉都慢慢变瘪了，半个月或者三个星期，就能感觉到慢慢好了起来。
清淡饮食，通便水果就比如香蕉、无花果等搞起来这样肛部才不会受到刺激，不会复发与加重。
做运动，通过多做提肛运动来锻炼肛门括约肌，每天做个30次，真的好累啊但为了快点好起来，必须坚持锻炼身体。
一定要谨记上面说的，别吃辛辣的、凉的食物，多吃一些易消化的在这期间更不可以饮酒，要多注意饮食卫生哦。
总结
1、引起痔疮的原因有很多，预防＞治疗；
2、平时要多加锻炼，不要久坐，合理饮食，忌辛辣刺激的食物；
3、内裤勤洗勤换，保持肛门处的清洁卫生,防止交叉感染；
4、缩短蹲厕时间。
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