很多人以为，只有到老了的时候，才为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了。人体的血管好比一条大河，如若不及时清淤，在积累一段时间后，肯定有很严重的后果。
血管作为人体血液的"河槽"。如若堵塞，血液不能流畅供给，轻则引起各种不适，重则危及生命。
血管堵塞的5个征兆
1、呼吸急促、气喘
呼吸急促、气喘，说明肺中的血栓已经影响了供氧量，当供氧量不足时，便会有缺氧气短现象，如爱深呼吸、心跳加速、头晕乃至晕厥等。
温馨提示：肺动脉栓塞危害很大，严重时可以导致猝死。出现上述症状应尽快到急诊就诊。
2、胸口疼痛
对于中老年人来说胸痛绝对是危险信号，心血管堵塞导致的心绞痛、心肌梗塞等病症，需要得到自己和家人的足够重视。
百倍爱心卡温馨提示：如果是持续性胸痛，这说明冠状动脉已完全堵塞，血流完全中断，持续15~20分钟以上心肌就会坏死，即心肌梗死。
3、步态异常
走路时发生轻微的跛脚、拖沓现象，通常是血管堵塞造成的偏瘫征兆之一。多是因为脑血管堵塞，引起四肢的神经功能失调。
百倍爱心卡温馨提示：出现这些症状，不论能否自行缓解，都需要及时就诊。
4、无故流鼻血
冬季中老年人发生无故流鼻血现象，千万不要轻易以为是上火。往往是因为血管堵塞，导致血压升高，鼻腔内，眼底血管脆弱，高压引起出血。
百倍爱心卡温馨提示：如若家中老人出现此症状，请及时就医，以防拖延病情。
5、肢体肿胀，易出淤青
腿、手臂水肿是深静脉血栓的一种表现，主要是因为血栓影响了血液流动，发生肿胀情况。另外，皮肤经常发生瘀伤、红纹也是血管堵塞的表现。
百倍爱心卡温馨提示：上述症状会导致血液回流不畅，进而引起形成血栓那一侧肢体的水肿。一旦下肢静脉中的血栓脱落，将堵塞肺动脉。
5个细节为血管清淤
1、注意饮食
心脑血管方面的疾病，对于饮食的讲究，小慈已经在之前的文章说过很多次了。再次重申，杜绝高油、高盐、高糖等“重口味”饮食；注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜和粗粮。很简单，却需要自己在平时生活中多多注意。
2、戒烟戒酒
如果是适量饮酒可以怡情，吸烟真的是百害而无一利。研究表明吸烟酗酒，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。当然，也请谨记，拒绝身边的二手烟。
3、坚持运动
这个可以根据自身情况，自行选择运动项目及时间。运动能增强心功能，达到促进全身血液循环、降低血液黏稠度的作用，还能把血液中的“坏”物质代谢掉。
4、心情愉悦
好心情是很多疾病的克星，笑可以释放压力，保护血管内皮，让血液循环更顺畅。而负面情绪和过度压力会是疾病滋生的温床，所以保持好心情，对健康很重要哦！
5、定期体检
养成定期体检的健康观念，
本文编辑：佚名
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